====== Hamburguesa de pollo ======

Receta para 1 persona

===== Ingredientes =====

  * 1 pan de hamburguesa 100% integral (83 gramos)
  * 1 carne de hamburguesa 80% pollo o superior (90 gramos)
  * Un trozo de cebolla
  * 2 rodajas de tomate
  * Lechuga al gusto
  * 1 loncha de queso light (20 gramos)
  * Especias al gusto
  * Salsa cero sabor barbacoa

===== Preparación: =====

  * En una sartén, con una gota de aceite de oliva, hacer la carne de hamburguesa a fuego medio, después de haberle añadido las especias.
  * Cuando la carne de hamburguesa esté casi hecha, añadir a la sartén la cebolla picada para que se tueste un poco.
  * En el pan, añadir la lechuga, el queso, la carne de hamburguesa, la cebolla y el tomate.
  * Meter al horno 10 minutos a 180 grados, o hasta que el pan se tueste ligeramente.
  * Sacar del horno y añadir la salsa cero.
  * Servir y disfrutar.

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